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2010年5月の記事

エンゼル大学『産後の骨盤リセットピラティス』開講

子ども家庭支援センターすこやか主催エンゼル大学『産後の骨盤リセットピラティス』を開講します。

昨年に初の開講で大変大きな反響を頂きありがとうございました。今年も皆さんで楽しくピラティスを楽しんでいきましょう。

妊娠、出産によって広がった骨盤、伸びきってしまった腹筋、骨盤底筋群。 膣の緩み、尿漏れ、ぐらぐらした骨盤の違和感、恥骨・尾骨・付け根の痛みぽっこりお腹、ウェスト・お尻のたるみ、下半身太り、肩こり、腰痛・・・。

「産後骨盤リセットピラティス」はウェストや骨盤、ヒップを引き締める深層筋エクササイズです産後の緩んだ身体を骨盤・骨格からリフォームし、高価な下着やベルトに頼らず、自分の筋肉で最高のコルセットを仕立てます。妊娠前よりも美しく歪みのない引き締まった身体を蘇らせましょう。<初めての方でも楽しめるクラスです。

日時:6/22(火)10:00~11:30

参加費:無料

対象:産後1ヵ月から7ヵ月までのママ

お申し込み:すこやか「エンゼル大学申し込み」係り5/31(月)必着

子ども家庭支援センターすこやか 042-481-7733

詳しくは5/20の調布市市報8ページをご覧ください。

068angeldaikgaku

骨盤ピラティスは毎週火曜日「あくろす」で開講しております。

お申し込み・詳しい情報はこちらから。

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